Σύντομη περιγραφή τι είναι τα ζογκλερικά ως ενασχόληση, που βοηθούν και
τι περιλαμβάνει το workshop. Επίδεδο που απευθύνεται, αρχάριο - μεσαίο.

Τα ζογκλερικά αποτελούν μία όμορφη και δημιουργική ασχολία, που δεν έχει όριο ηλικίας, και
το μόνο που απαιτεί , είναι η συχνή ενασχόληση με το αντικείμενο. Αν μπορούσαμε να δώσουμε έναν ορισμό
για την δραστηριότητα αυτή θα ήταν η εξέλιξη της φυσικής δεξιότητας χειρισμού αντικειμένων μέσω της επανάληψης δράσεων.
Μάλιστα πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η συχνή ενασχόληση με την δραστηριότητα, βοηθάει στην μνήμη και την συγκέντρωση.

Εισαγωγή στην ζογκλερική.
Το workshop περιλαμβάνει βασικές ασκήσεις ρίψης με 1-3 μπάλες,
σε συνδιασμό με την αναπνοή, τον ρυθμό και την κίνηση στον χώρο.
Μέγιστος αριθμός ατόμων για ομαλή λειτουργία του workshop εως 15 άτομα.

Workshop χούλα χούπ. Ζέσταμα με αναπνοές και γνωριμία με το αντικέιμενο.
Βασικές ασκήσεις περιστροφής αντικειμένου, στο σώμα και εκτός σώματος,
με εναλλαγή επιπέδου στον χώρο και  στην ποιότητα της κίνησης.